Det er for alle voksne der ønsker en mini version af DCU's uddannelse "Basistræner". Uddannelsen hos DCU giver dig som træner og hjælpetræner de vigtigste redskaber til at kunne gennemføre en god træning med B&U rytterne, og forstå sammensætningen af en god træning. 

Jeg samlet de vigtigste elementer herfra og giver jer et lynkursus i disse. Dagen vil indeholde teori omkring træning, træningsøvelser i praksis og en lille afsluttende opgave.
Medbring følgende:
Redskaber til notering (papir, blyant, computer e.l.)
Cykel
Cykeltøj til at køre udenfor i en times tid.

Der vil være forplejning på dagen.

Vi ses!
/Rasmus Raben